Как сесть на шпагат с нуля
В гимнастике основой большинства упражнений является растяжка. Хорошая растяжка позволяет выполнять важнейшие для художественной гимнастики элементы без ошибок. С самых первых занятий юных гимнасток начинают тянуть, то есть растягивать связки и мышцы.
Century VersaFlex — удобный и безопасный тренажер-шпагат, гарантирующий максимальный результат в кратчайшие сроки. Тренажер Versaflex рассчитан на широкий кругпользователей разного возраста и физической формы, которые хотят сесть напоперечный или продольный шпагат, улучшить гибкость ног. Польза от шпагата очень существенна и заключается в улучшении кровообращения, подвижности крестцового отдела и таза, функционирования органов малого таза и брюшной полости. Данный тренажер также станет находкой для людей, у которых есть проблемы с мочеполовой системой.
- Сведения о документе
- Шпагат — красивое упражнение, мечта многих.
- Растяжка делает походку грациозной, а связки и суставы более эластичными и выносливыми. Позволяет дольше щеголять на высоких каблуках, блистать на пилоне в клубе или постить уникальные фото в социальные сети.
- Для кого? Краснодар это не мой город.
- Шпагат это не только красиво, но и полезно для здоровья
- Тренировки на шпагат позволят при любом уровне подготовки сесть на полный шпагат шаг за шагом, даже если вы новичок.
- Растяжка, подкачка и питание за 4 недели.
- Мечтаете улучшить растяжку и сесть на шпагат за короткий срок? В этом деле вашим незаменимым помощником может стать тренажер для растяжки на шпагат.
- Подготовка к шпагату
- Кто не хочет обладать гибкостью и утонченной грацией!
- Я решила создать этот чек-лист, потому что хочу поделиться с тобой знаниями, свои опытом и навыками. Я начала растяжку в 5 лет.
- Нажимая кнопку "отправить" вы соглашаетесь на обработку персональных данных.
растяжка шпагат
Идеальный шпагат за 2 месяца по 15 минут в день! Совмещайте с работой за ПК или чтением книги. Продуманный механизм. Заниматься на тренажере очень просто.
